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  <title>大勤大智，两极相通</title>
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  <description><![CDATA[纵酒挥刀，太息人生不如死]]></description>
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  <lastBuildDate>Sun, 06 Dec 2009 18:51:46 +0800</lastBuildDate>
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									<title>大勤大智，两极相通</title>
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   <title>2012观后感</title>
   <description><![CDATA[<p>先推荐一下虹桥影院，位于虹桥百盛。环境相当不错，人很少很舒适。最近那里在推行招商银行2人同行。强烈推荐各位支持招商（私心来说本人长期看好招商银行股票，身为股东一定要推荐各位都用招行。用的人多，招行股票才会哗哗上涨。）</p>  <p>老实话2012没啥故事情节，也许我更应该选择赵薇的花木兰来看（我是赵薇的fans，居然没支持她的片子，长期只看D版，伪fans自省中）</p>  <p>对应2012有若干思考：</p>  <ul>   <li>考虑到公平，有权选择其他人上船的仲裁者，应该都没有权利上船。所以在位执政者要么下台等待被选中，要么在台上心甘情愿自我牺牲。 </li>    <li>上方舟的方式应该多样化，不能只有钱买。可以考虑比武PK前十名，全球选美前100名诸如此类。不过组织全球百科知识考试的话，我很怀疑中国这样的考试机器出来的标准件，会包揽所有生存名额。 </li>    <li>方舟计划交给中国政府做是个好主意，更好的主意是交给温州私营业主做。老外编辑太不了解中国山寨企业的潜力了，说不定他们能把船票价格从10亿欧元压到10万RMB。上船卖票这个活应该委托中国铁老大，人家不要说站票，连厕所票都能卖出来——绝对超载，但是肯定能关上门。 </li>    <li>日本人的制造研发能力超强，根本不用陪8国集团玩。人家三菱集团、三井集团自己就能造太空飞船。同理微软、google、IBM、GE只要靠自己公司的财力人力就能把全公司的人都带离地球。 </li>    <li>读个理工科博士能极大提高生存概率，政府会接你走的。当然这个博士不能在中国读，水分太大。 </li>    <li>如果有什么想法立刻就做，无论是表达爱意还是报仇雪恨。不要想什么君子报仇十年不晚，有仇当场就报。就算你能没病没灾活过十年，天晓得你的仇人能不能顺利活过10年。 </li> </ul>  <!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="/logs/46564058.html">安全感</a> 2009-09-16</div><div><a href="/logs/45973910.html">改造世界or改造世界观？</a> 2009-09-07</div><div><a href="/logs/42047375.html">在中国上网就是这么复杂</a> 2009-07-08</div><div><a href="/logs/40768234.html">机场与酒店</a> 2009-06-09</div><div><a href="/logs/39761877.html">搬家</a> 2009-05-22</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fdreamlx.blogbus.com%2Flogs%2F53055886.html&title=2012%E8%A7%82%E5%90%8E%E6%84%9F">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
   <link>http://dreamlx.blogbus.com/logs/53055886.html</link>
   <author>歆远</author>
   <pubDate>Sun, 06 Dec 2009 18:51:46 +0800</pubDate>
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   <title>梦中领悟</title>
   <description><![CDATA[<p>半梦半醒之中突然醒悟到，其实人的肉体感受绝对优先于精神感知，人的非理性绝对优先于人的理性。</p>  <p>所以一个人的行为其实收到理性控制部分是非常少的。</p>  <p>不要苛求别人能按照你的想法行动，也不要苛求自己的行为能够完全按照自己的想法行动。</p>  <p>你可以利用人类肉体和非理性的力量，也可以尝试理解，但是不要试图控制。</p>  <p>人欲即天理，低头承认自己其实非常渺小。顺天为人，逆天为神，可以逆天而为的只有神。</p>  <!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="/logs/52245815.html">小王子</a> 2009-11-26</div><div><a href="/logs/46564058.html">安全感</a> 2009-09-16</div><div><a href="/logs/43039891.html">囧摘抄一则</a> 2009-07-27</div><div><a href="/logs/39601499.html">Best View From The Place of Work</a> 2009-05-19</div><div><a href="/logs/32642373.html">梦-BF排位表</a> 2008-12-18</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fdreamlx.blogbus.com%2Flogs%2F53027980.html&title=%E6%A2%A6%E4%B8%AD%E9%A2%86%E6%82%9F">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
   <link>http://dreamlx.blogbus.com/logs/53027980.html</link>
   <author>歆远</author>
   <pubDate>Sun, 06 Dec 2009 10:08:29 +0800</pubDate>
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   <title>虾青素对ECV304细胞的抗氧化作用及其作用机制zt</title>
   <description><![CDATA[<p>转帖前总结:虾青素抗氧化效果比葡萄籽、花青素还NB。都号称无副作用，考虑搞点纯的对自己的身体做几个样本试验。</p>  <p>&#160;</p>  <p>目的 研究虾青素的抗氧化作用并探讨其作用机制。方法 MTT、LDH释放实验检测了虾青素对ECV304细胞活力的影响，超氧化物歧化酶（SOD）、二氨基二苯甲烷（MDA）、细胞内氧化应激活性氧（ROS）、一氧化氮（NO）的测量实验检测了虾青素对ECV304细胞的抗氧化作用，ATP、细胞色素C氧化酶（COX）、线粒体跨膜电位的测量实验检测了虾青素对ECV304细胞线粒体的保护作用。结果虾青素能保护细胞膜不受损伤，提高细胞活力，降低ROS、MDA的含量，升高SOD活性和NO含量。同时，虾青素还能显著升高ATP水平和COX活性，线粒体跨膜电位有所升高。结论 虾青素的抗氧化作用可能是通过保护线粒体功能实现的。 </p>  <p><strong>【关键词】</strong>&#160; 虾青素；抗氧化作用；线粒体跨膜电位；ATP</p>  <p>Antioxidative action of astaxanthin in ECV304 cells and its mechanism</p>  <p>&#160;&#160;&#160; SONG Xiaodong&#160; LIU Wenbo&#160; ZHANG Lixia&#160; et al</p>  <p>&#160;&#160;&#160; Experimental Center of Binzhou Medical University,Yantai&#160; 264003</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 【Abstract】&#160; Objective&#160; To study astaxanthin&#160; antioxidative action in ECV304 cells and its mechanism. Methods&#160; The effects of astaxanthin on cell viability were assayed by MTT and LDH release methods. The effects of astaxanthin on antioxidative action were examined by SOD activity and the contents of MDA,ROS and NO. The protective effects on mitochondria were checked by ATP level, COX activity and mitochondrial membrane potential.Results&#160; Astaxanthin could protect cell membrane, increase cell viability, SOD activity, NO content,ATP level, COX activity and mitochondrial membrane potential.Meanwhile Astaxanthin decreased the contents of ROS and MDA.Conclusion&#160; The effects of astaxanthin on antioxidative action might be completed through the pathway to protect the mitochondria.</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 【Key words】&#160; astaxanthin，antioxidative action，mitochondrial membrane potential，ATP</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 正常情况下，机体的自由基处于不断产生与清除的动态平衡之中，是机体有效的防御系统。但自由基如果产生过多或清除过慢，它可以通过攻击生命大分子物质及各种细胞器，造成机体在分子水平、细胞水平及组织器官水平的各种损伤，加速机体的衰老进程并诱发各种疾病，其中包括常见的肿瘤、动脉硬化、中风、心脏病、白内障、糖尿病等［1～6］，因此寻找清除自由基和抗氧化的药物是非常重要的。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 虾青素(astaxanthin)是唯一能通过血脑屏障的酮式类胡萝卜素，在其分子中，有很长的共轭双键、羟基和在共轭双键链末端的不饱和的酮基，其中羟基和酮基又构成α羟基酮，这些结构都具有比较活泼的电子效应，能向自由基提供电子，使得虾青素具有抗氧化作用。本实验通过虾青素对H2O2氧化损伤人血管内皮细胞ECV304的保护作用，初步研究了虾青素的抗氧化作用及其作用机制。</p>  <p><strong>&#160; 1&#160; 材料与方法</strong></p>  <p>&#160;&#160;&#160; 1.1&#160; 仪器和试剂&#160; 虾青素、DMEM粉剂、MTT购自Sigma公司， LDH、 MDA、SOD测定试剂盒购自南京建成生物工程研究所，NO、ROS、ATP、线粒体分离试剂盒、线粒体跨膜电位测定试剂盒购自碧云天生物技术研究所，荧光分光光度计购自美国埃尔默公司，酶标仪购自上海雷勃分析仪器有限公司，流式细胞仪购自美国贝克曼公司。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 1.2&#160; 细胞培养&#160; 人血管内皮细胞ECV304购自美国ATCC，细胞接种于培养瓶内，加入含10％胎牛血清、青霉素、链霉素的DMEM细胞培养液，每2～3 d更换1次培养液，待培养形成的细胞汇合成单层细胞以后，用0.25％胰蛋白酶消化传代或接种于培养板上，保持细胞状态良好以备实验使用。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 1.3&#160; ECV304细胞分组处理&#160; 将ECV304细胞分为对照组、模型组、高/中/低不同剂量药物组。对照组和模型组使用正常培养液进行培养,高、中、低不同剂量药物组分别用含0.2、 2.0和20 μg/L 的虾青素培养液培养,48 h 后除对照组外均用100 μmol/L 的H2O2进行处理8 min ,离心去掉上清液备用。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 1.4&#160; MTT检测&#160; 将ECV304细胞接种于96孔板，药物处理后每孔加15 μl染料溶液MTT，放入37℃、5%CO2培养箱中培养4 h，吸弃上述溶液后，加100 μl异丙醇终止液，室温30 min，酶标仪上570 nm处测定OD值。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 1.5&#160; 乳酸脱氢酶（lactate dehydrogenase，LDH）释放检测&#160; 收集24孔板中处理后的细胞和细胞培养液，按照LDH试剂盒说明，分别测定细胞和细胞培养液A值，按照公式计算乳酸脱氢酶活力，LDH释放百分比=（测定管A值-测定空白管A值）× α ×1 000 ml/样品取样量（ml）×测试前样品稀释倍数，α为标准曲线斜率倒数，此处为0.380。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 1.6&#160; 超氧化物歧化酶（SOD）活性检测&#160; 到预定时间，收集6孔板上的ECV304细胞，550 nm波长处分别测定细胞内和细胞培养液的OD值，根据公式计算：每ml反应液中SOD抑制率达50%时，所对应的SOD量为一个亚硝酸盐单位（NU），SOD活力NU/ml=（对照管吸光度-测定管吸光度）×稀释倍数/对照管吸光度×2。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 1.7&#160; ROS 测定&#160; 到预定时间，收集96孔板上的ECV304细胞，加入5 μmol /L 二氯荧光素(DCF) 预处理细胞30 min。荧光分光光度计（激发光484 nm，发射光为5 301 nm）检测各组细胞的荧光强度。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 1.8&#160; 丙二醛(MDA)测定&#160; 到预定时间，收集24孔板上的ECV304细胞，按试剂盒操作说明书进行，用722型分光光度计于532 nm波长测定其吸光度值，计算各组MDA含量。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 1.9&#160; NO测定&#160; 细胞收集后，加入5 μmol/L的DAFFM DA (NO荧光探针)100 μl重悬细胞。37 ℃细胞培养箱内孵育20 min。每隔3～5 min颠倒混匀一下，使探针和细胞充分接触。PBS洗涤细胞3次，以充分去除未进入细胞内的DAFFM DA。适量PBS混悬细胞，室温下荧光分光光度计检测（激发波长495 nm，发射波长515 nm）。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 1.10&#160; ATP测定&#160; CelltiterGloTM 试剂盒A液和B液混合，室温下静置1 h。向96孔板的各孔处理细胞中每孔加入100 μl CelltiterGloTM混合液，5 min后酶标仪检测（波长562 nm）。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 1.11&#160; 线粒体细胞色素C氧化酶(cytochrome C oxidase, COX)活性的测定&#160; 按照线粒体分离试剂盒说明抽提待测细胞线粒体后，加入含有蛋白抑制剂的线粒体裂液裂解线粒体,用BCA 法测定蛋白浓度。制作标准曲线,计算每个线粒体样品的蛋白浓度。线粒体细胞色素C氧化酶能将还原型的细胞色素C(在550 nm 波长高吸收峰)转化为氧化型细胞色素C(在550 nm 波长低吸收峰)。根据这个原理,向含有还原型细胞色素C的反应体系中加入线粒体样品, 加入样品后0 s与60 s分别用分光光度计比色测OD值, 0 s 与60 s差值反映细胞色素C 氧化酶的活性。根据前述测得的线粒体蛋白浓度将细胞色素C氧化酶活性的单位转化为μmol/(min·mg pro)。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 1.12&#160; 线粒体跨膜电位检测&#160; 将待测细胞1 000 r/min离心收集，PBS清洗2次，加入1ml的终浓度为1 μg/ml 的Rhodamine123，放入37°C孵箱里静置培养45 min。PBS清洗2次，倾去原有液体。250 μl PBS重悬，缓慢加入-20℃乙醇750 μl，流式细胞仪检测（激发波长488 nm，发射波长525 nm）。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 1.13&#160; 统计方法&#160; 实验数据均采用x±s表示,应用SPSS 11. 5 for windows统计软件进行单因素方差分析,P＜0.05为有统计学意义。</p>  <p><strong>2&#160; 结果</strong></p>  <p>&#160;&#160;&#160; 2.1&#160; 虾青素对ECV304细胞活力的影响&#160; 3 种不同浓度虾青素对H2O2 处理的ECV304细胞活力的影响，MTT结果可看出（表1）,虾青素组和对照组的细胞活力较模型组有显著增加 , 且虾青素组处理的细胞活性随剂量升高而增强。LDH释放测定结果显示（表1），H2O2 处理的ECV304细胞膜受到严重损害，虾青素对细胞膜有保护作用，其保护作用随虾青素剂量升高而增强。表1&#160; 不同浓度虾青素对H2O2 处理的ECV304细胞活力影响注：*P＜0.05，△P＜0.01</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 2.2&#160; 虾青素对ECV304细胞的抗氧化作用&#160; 从3种不同浓度虾青素对H2O2 处理的ECV304细胞的抗氧化作用结果看（表2），虾青素组的SOD 活性、NO含量和模型组比较较模型组增强，而虾青素组的ROS、MDA的含量和模型组比较较模型组显著降低，并且SOD 活性、ROS、MDA、NO的含量与虾青素呈现一定量效关系。表2&#160; 不同浓度虾青素对细胞SOD、ROS、MDA的影响</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 2.3&#160; 虾青素对ECV304细胞线粒体的保护作用&#160; 3种不同浓度虾青素能显著升高H2O2损伤后ECV304细胞的ATP水平、细胞色素C氧化酶活性，与模型组比较差异有统计学意义，并且各组数值与虾青素呈现一定量效关系（表3）。细胞荧光分析图（图1）纵轴表示细胞数量，横轴表示荧光强度，主峰右移表示荧光强度增强，线粒体跨膜电位升高。荧光强度越大，表示线粒体跨膜电位越高；反之则低。从线粒体跨膜电位检测结果看虾青素能升高线粒体跨膜电位，并呈现一定量效关系。表3&#160; 不同浓度虾青素对ATP、细胞色素C氧化酶活性的影响</p>  <p><strong>&#160; 3&#160; 讨论</strong></p>  <p>&#160;&#160;&#160; 虾青素是一种链断裂型抗氧化剂，作为抗氧化剂虾青素比其他类胡萝卜素有明显的优势。Hix等［7］首先提出在高压氧的条件下，β胡萝卜素可以加强氧化剂的氧化性，而虾青素的抗氧化能力被证明比β胡萝卜素强。Lee等［8］比较了共轭双键数不同的叶黄素、玉米黄质、番茄红素、异玉米黄素和虾青素5种类胡萝卜素及其衍生物在豆油光氧化作用中淬灭活性氧的作用，以虾青素作用最强。本实验结果显示虾青素能提升H2O2处理过的ECV304细胞活力，增强细胞的抗氧化能力，对线粒体有显著的保护作用。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 虾青素在增强细胞活力方面，Liu等［9］曾报道虾青素能通过提升DHA H2O2处理后的SHSY5Y 细胞活力,起到保护神经细胞的作用。O′Connor 等［10］报道虾青素能防止紫外线对细胞膜的损害。本实验 MTT结果显示受过H2O2处理的细胞其活力与对照组相比明显降低，并且LDH释放实验也显示H2O2处理的细胞其细胞膜结构的完整性受到破坏，但是经过虾青素预处理的细胞其细胞活力有所提升，细胞膜受损的程度显著降低，说明虾青素能够保护细胞免受外界损害。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 虾青素之所以有保护细胞的作用，研究推测是由于它具有极强的抗氧化功能。Fassett等［11］报道在肾移植病人的饮食中增加虾青素能降低病人动脉的氧化应激，从而减少动脉粥样硬化并发症的发生。本实验检测了虾青素体内外的抗氧化作用，体外实验结果显示虾青素能抑制ROS的生成，减少自由基的产生，同时提高SOD的活性，增强细胞清除自由基的能力，最终实现减轻自由基对细胞的伤害。此外实验结果还显示虾青素能升高内皮源性舒张因子NO的浓度，降低膜脂过氧化产物MDA的含量。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 线粒体的主要作用是氧化产能，以建立离子梯度和合成ATP，有研究推测虾青素的抗氧化作用机制与其保护线粒体的作用是密不可分的。Manabe等［12］报道虾青素驻留于线粒体从而抑制了线粒体产生ROS达到抗氧化的作用。本实验结果也显示虾青素对线粒体的功能有保护作用，虾青素处理过的细胞线粒体ATP 水平升高，细胞色素C氧化酶活性增强，跨膜电位有所升高。</p>  <p>&#160;&#160;&#160; 本文全面系统的研究了虾青素的体内外抗氧化作用，并初步探讨了抗氧化作用的机制，为虾青素的临床应用提供了科学的实验数据。</p>  <!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="/logs/53027980.html">梦中领悟</a> 2009-12-06</div><div><a href="/logs/49393595.html">太极心得1</a> 2009-10-29</div><div><a href="/logs/45166738.html">爱情视频测试</a> 2009-08-27</div><div><a href="/logs/36324777.html">有关婚姻的有趣引言2</a> 2009-03-09</div><div><a href="/logs/35978898.html">梦和现实的夹缝</a> 2009-03-03</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fdreamlx.blogbus.com%2Flogs%2F52992577.html&title=%E8%99%BE%E9%9D%92%E7%B4%A0%E5%AF%B9ECV%EE%80%91304%E7%BB%86%E8%83%9E%E7%9A%84%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96%E4%BD%9C%E7%94%A8%E5%8F%8A%E5%85%B6%E4%BD%9C%E7%94%A8%E6%9C%BA%E5%88%B6zt">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
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   <author>歆远</author>
   <pubDate>Sat, 05 Dec 2009 16:42:47 +0800</pubDate>
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   <title>精灵之梦</title>
   <description><![CDATA[<p>睡梦中感觉被人踩了。梦中挥舞着手臂去抓踩我的光点。然后心中反应，这个是鬼压床吧，继续睡。</p>  <p>第二次被踩，还不是一下，一溜的脚印。意识清醒：冤鬼路？我睡在了鬼路上了。</p>  <p>不对，不是被踩。而是整个身体被雨点般击中，灵魂在肉体里震颤。</p>  <p>猛然跃起，我看到了漫天的光点，精灵之辉，我想我来到了精灵界。</p>  <p>身体在强烈的牵引着灵魂，回头重新撞进肉体。这才发现自己对未知的世界还是心存恐惧。</p>  <!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="/logs/53055886.html">2012观后感</a> 2009-12-06</div><div><a href="/logs/52245815.html">小王子</a> 2009-11-26</div><div><a href="/logs/47828491.html">2分钟</a> 2009-10-08</div><div><a href="/logs/46343627.html">你想要什么样的生活</a> 2009-09-13</div><div><a href="/logs/39540487.html">珍爱生命，请用套套</a> 2009-05-17</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fdreamlx.blogbus.com%2Flogs%2F52887301.html&title=%E7%B2%BE%E7%81%B5%E4%B9%8B%E6%A2%A6">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
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   <author>歆远</author>
   <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 07:02:55 +0800</pubDate>
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   <title>干什么</title>
   <description><![CDATA[<p>每一天，知道你要干什么，貌似很简单，但很多人做不到。这就淘汰了n多人。知道的人可以goto下一步。   <br />每一年，知道你要干什么，很多人不知道，知道的人恭喜了，你和我属于同一水准。    <br />一辈子，知道你要干什么，我也不知道。知道的人可以当我老师了。学生在此有礼... ...</p>  <!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="/logs/52293170.html">听来的关于梦的故事</a> 2009-11-27</div><div><a href="/logs/40856101.html">转帖：捕蟹三部曲</a> 2009-06-11</div><div><a href="/logs/40689683.html">msn被墙？</a> 2009-06-08</div><div><a href="/logs/39601499.html">Best View From The Place of Work</a> 2009-05-19</div><div><a href="/logs/38600166.html">约会时什么细节让你开心？</a> 2009-04-28</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fdreamlx.blogbus.com%2Flogs%2F52858462.html&title=%E5%B9%B2%E4%BB%80%E4%B9%88">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
   <link>http://dreamlx.blogbus.com/logs/52858462.html</link>
   <author>歆远</author>
   <pubDate>Thu, 03 Dec 2009 17:58:26 +0800</pubDate>
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   <title>CakePHP</title>
   <description><![CDATA[<p>&#160;</p>  <p><img src="http://new.51cto.com/files/uploadimg/20090409/1446112.png" width="180" height="180" /></p>  <p>CakePHP是一个快速开发PHP的框架，其中使用了一些常见的设计模式如ActiveRecord，Association Data Mapping，Front Controller以及MVC。其主要目标在于提供一个令任意水平的PHP开发人员都能够快速开发web应用的框架，而且这个快速的实现并没有牺牲项目的弹性。</p>  <!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="/logs/41509304.html">自行车</a> 2009-06-26</div><div><a href="/logs/41017929.html">隐形的翅膀</a> 2009-06-14</div><div><a href="/logs/40745473.html">豪雨知时节</a> 2009-06-09</div><div><a href="/logs/40208063.html">大叔</a> 2009-05-31</div><div><a href="/logs/39540492.html">Barking at the Moon</a> 2009-05-17</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fdreamlx.blogbus.com%2Flogs%2F52857009.html&title=CakePHP">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
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   <author>歆远</author>
   <pubDate>Thu, 03 Dec 2009 17:25:54 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>沉默的向日葵</title>
   <description><![CDATA[<p><a href="http://photo.blog.sina.com.cn/showpic.html#blogid=609d97ad0100fcs2&amp;url=http://static5.photo.sina.com.cn/orignal/609d97adx75138836b674&amp;690"><img src="http://static5.photo.sina.com.cn/bmiddle/609d97adx75138836b674&amp;690" /></a></p>  <p>花名由来：&#160; <strong>古希腊女神暗恋太阳神阿波罗,终日盼不到他的爱.于是,众神就将她变成花,好让她可以终生追随太阳神.就因终其一生追随太阳,所以被称为向日葵</strong>。</p>  <!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="/logs/53027980.html">梦中领悟</a> 2009-12-06</div><div><a href="/logs/52599219.html">无从选择zt</a> 2009-11-30</div><div><a href="/logs/45973910.html">改造世界or改造世界观？</a> 2009-09-07</div><div><a href="/logs/39601499.html">Best View From The Place of Work</a> 2009-05-19</div><div><a href="/logs/39033405.html">婚礼，婚礼，婚礼</a> 2009-05-07</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fdreamlx.blogbus.com%2Flogs%2F52853104.html&title=%E6%B2%89%E9%BB%98%E7%9A%84%E5%90%91%E6%97%A5%E8%91%B5">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
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   <author>歆远</author>
   <pubDate>Thu, 03 Dec 2009 16:37:44 +0800</pubDate>
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  <item>
   <title>我说我是菩萨，你信不信？</title>
   <description><![CDATA[<p>菩萨，这是梵文的音译，并且是简译，全译是‘菩提萨埵’。它的意思，菩提早觉，萨埵是有情，菩萨，便是觉有情。</p>  <p>前几天一大早起来，压不住心中激动，给F发了一条短信出去。然后发现自己进入了无所执状态，既无得失之心，也无犹豫之心。心中一片通明，贪嗔痴慢疑全部放下。心光透彻，佛经说的开光应该就是这样了。你所追求的，你所执着的，你所信守的，你所忠于的，你所厌烦的，突然之间你明白了所有一切都只是微如草芥，一切对自己其实都是虚无的，然后微笑继续生活。依然追求但不执着，依然信守但不厌烦。</p>  <p>我爱你们，我愿意浸透在滚滚红尘之中，看轮回的齿轮下演着永不落幕的聚散离合爱恨情仇。</p>  <p>看花开眼前，看命运无常。</p>  <!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="/logs/51728092.html">神明</a> 2009-11-19</div><div><a href="/logs/42983600.html">period</a> 2009-07-26</div><div><a href="/logs/41255625.html">不存在的妻子zt</a> 2009-06-20</div><div><a href="/logs/40096066.html">我执</a> 2009-05-29</div><div><a href="/logs/38600263.html">daily life</a> 2009-04-28</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fdreamlx.blogbus.com%2Flogs%2F52742885.html&title=%E6%88%91%E8%AF%B4%E6%88%91%E6%98%AF%E8%8F%A9%E8%90%A8%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E4%BF%A1%E4%B8%8D%E4%BF%A1%EF%BC%9F">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
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   <author>歆远</author>
   <pubDate>Wed, 02 Dec 2009 10:42:35 +0800</pubDate>
  </item>
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   <title>无从选择zt</title>
   <description><![CDATA[<p>1.决定自己的选择：对重要的事情才进行选择；对其选项的数量及精力也要选择。   <br />2.做个选择者，别当捡拾者：多花时间主动选择，明确目标，寻找可行性选项。    <br />3.多一些满足少一些尽取：放弃对“更好”的永恒追求，追求“够好”并满足地enjoy它。    <br />4.想想机会成本的成本：不对放弃的选项做假设，因为假设之外还有假设，还是不要庸人自扰的好。    <br />5.让你的决定变得不可逆转：既然可不逆转，就积极地继续下去。    <br />6.采取“感恩的态度”：学会对小事也感恩，连阳光也会成为开心的原因~     <br />7.少一点后悔：不要纠缠在不好的决定上，这样只会影响前进的步伐和感受。    <br />8.降低习惯的效应：充分认识到“习惯”会在未来发挥的效应，不要因为习惯而降低事物本身的价值。    <br />9.控制期望值：降低过高期望，当你达成时，你会感到更多的快乐。    <br />10.减少社会比较：别总是关注你周围的人在做什么，还是那句话，找到自己的池塘！    <br />11.学会自我控制：遵守社会准则，省去考虑这些事情的选择。</p>  <!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="/logs/48379832.html">永生和重装系统</a> 2009-10-14</div><div><a href="/logs/46343627.html">你想要什么样的生活</a> 2009-09-13</div><div><a href="/logs/42985419.html">资料管理：my document文件夹分类</a> 2009-07-26</div><div><a href="/logs/42482634.html">为生命中所有微不足道的小事，干杯！</a> 2009-07-17</div><div><a href="/logs/40332314.html">我的GTD：E71 + RTM + excel</a> 2009-06-02</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fdreamlx.blogbus.com%2Flogs%2F52599219.html&title=%E6%97%A0%E4%BB%8E%E9%80%89%E6%8B%A9zt">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
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   <author>歆远</author>
   <pubDate>Mon, 30 Nov 2009 13:54:22 +0800</pubDate>
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  <item>
   <title>听来的关于梦的故事</title>
   <description><![CDATA[<p>有一个高官子弟，姓陈，很年少就做到工部侍郎，暂且就叫他陈工部罢。    <br />陈工部从很小的时候就开始做一个梦，梦见在大雪的天气里，自己推开一个庭院的门，一片雪白之中透出隐约的香气，一个女子坐在屋前的廊上，身上是黑白格子的袍子，用小火炉煮着茶，她抬起头来看见了他，便若有若无的一笑，眼波流转处，竟如化雪融冰的春风一般。     <br />于是每当长安大雪，他便撑着油纸伞出门去寻他梦中的庭院。然而总是一无所获。他是一个极度痴情的人，无论如何也不愿意死心，一年复一年的去找。     <br />后来他父亲被贬，他也就跟着被贬去南方做了一个司马，南方冬日湿冷，大雪却少，整整十年，也不曾有过一场雪。     <br />陈工部才高志疏，性情潇洒，闲的时候便多，有时下棋以养性，可惜对手不多。这一天正是柳树吐芽的时候，他便去附近山上游玩，这里富户，皆爱在山上建庄园，因此他也不怕迷路，一径的走了去，转过一片竹林，面前豁然是一大片庄园，几个年轻的女子穿着春衫，露出雪白的颈子，滚倒在草地上下围棋，天地间皆是春色。     <br />他注意到其中有一个女子，用蓝布蒙了眼睛，想来眼睛盲了，在一边解说着围棋的路数。     <br />他不愿做偷窥之人，便故意放重了脚步，陈工部生得俊秀，岁月的历练又让他多了几分从容，姑娘们发现了他，便有一些害羞，又有一些仰慕。     <br />这时只听得那个盲女道：“先生指教一局？”     <br />后来陈工部便常常来下棋，那盲女棋艺甚高，二人又总是互相谦让，竟是难分高下。     <br />秋天的时候，那盲女便不再来，另一个女子告诉他，盲女的眼睛治好了，前月便嫁了人，就住在山下东面那条路尽头。陈工部若有所失，往往还会去那棋枰处，有时候痴等她几个时辰，直至秋凉浸浸的入骨方缓缓离去。     <br />日子渐渐过去，转眼又是冬天，那年少的梦依旧，梦中的女子身上的黑白格子袍似乎变成了一张棋枰，就连落雪的声音，都声声清脆，如同细瓷棋子的敲击声。     <br />他醒时便觉迷茫，这丝丝缕缕，怎么也抽不尽，理不清。     <br />这天早上他起来磨墨临字，发现外面竟是一片大雪苍茫，他撑起那油纸伞，穿上雪屐，漫无目的得走着，不知不觉，竟来到那山下，他只觉得有些酸楚，便不再上山，转上了山下东边那条路，路的尽头是一座大宅。     <br />他推开了门，里面一片雪白，隐隐还有梅花的香气，一个女子坐在屋前的廊上，身上是黑白格子的袍子，用小火炉煮着茶，她抬起头来看见了他，便若有若无的一笑，眼波流转处，竟如化雪融冰的春风一般。     <br />新君继位，第二天他便被召回了朝廷，每年冬天大雪，他却只愿在家里依着暖炉自弈。</p>  <!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="/logs/52858462.html">干什么</a> 2009-12-03</div><div><a href="/logs/52742885.html">我说我是菩萨，你信不信？</a> 2009-12-02</div><div><a href="/logs/52092341.html">带兵七步法</a> 2009-11-24</div><div><a href="/logs/48379832.html">永生和重装系统</a> 2009-10-14</div><div><a href="/logs/42393805.html">NB的通告</a> 2009-07-15</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fdreamlx.blogbus.com%2Flogs%2F52293170.html&title=%E5%90%AC%E6%9D%A5%E7%9A%84%E5%85%B3%E4%BA%8E%E6%A2%A6%E7%9A%84%E6%95%85%E4%BA%8B">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
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   <author>歆远</author>
   <pubDate>Fri, 27 Nov 2009 12:04:24 +0800</pubDate>
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