大勤大智，两极相通

蜂蜜 --早上，清除体内垃圾

牛奶 --晚上，安眠作用

花粉 --早上，容易吸收

VC  --随时

VE --随时

金施尔康 --饭后

螺旋藻  --早晚，富含维生素B，对大脑有益

酸奶  --早上，容易吸收，补钙

金银花茶  --全天

鸡蛋  --全天

麦片  --早上，当早饭

葡萄籽粉  -- 早上，空腹，容易吸收

白葡萄酒 -- 晚上，睡前，软化血管

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为啥一周统计下来的结果，除了蛋白质外我还是全线营养摄入不足？

计划再增加2-3种当季水果蔬菜

update：更新了一下什么东西什么时候吃

自从学出了驾照以后，总有人问我是不是想买车了。其实我只是证明了自己不太适合开车。或者更确切说不喜欢当司机的感觉。

人很多时候以为自己要的必需品其实只是为了一种感觉。你觉得要大房子，其实心里想要的，只是一家人住在一起温馨的感觉，以及朋友来家看到房间时候的那种尊荣感；你觉得想要一辆车，其实只是追求那种出门时候的方便感和有车一族的荣耀感……同样，如果你不是一个ITer，那么手机对你来说只不过是收发短信和打电话的工具。什么3G功能、无线上网、日程管理、移动办公对你来说都是多余的。你只是为了追求那种时尚的感觉，于是不停更换更新款的手机。

不知道为什么，在我的梦中从来没有汽车、飞机、轮船之类的交通工具。唯一例外的是自行车。在梦里自行车总是和女孩一起出现。自行车后坐上的女孩，纤细微凉的手掌扣在腰间，微烫的脸颊轻轻靠在肩头。月夜之下，地面灯光点点犹如天上的群星。自行车在看不见的轨迹上飞驰在夜空。

我一直以为自己是个魔法师，孤僻内敛，缺乏锻炼的身体扛着装满无用知识的脑袋。但是终于我发现自己行动力不佳，杀伤力不够，MP也不如想象中那么多。相反HP倒是越来越长，变得皮糙肉厚，扛着厚重的铠甲，无论怎么样的打击都不能一击必杀。于是我成长为了一个圣光骑士。我开始攒钱把坐骑从自行车升级为了角鹰兽，天天盘旋在达纳苏斯观赏着装暴露的暗夜精灵MM。

I feel unhappy because I am homesick……

上海不是我的家，我的家在地铁的尽头……名字叫铁炉堡。

在网络上，二手照相器材交易活跃。摄影爱好者有时一冲动，会跟卖家订下器材，约定在某时交易。然而，一旦恢复理性，就会后悔做出购买的决定。怎样才能既放卖家的鸽子，又保住脸面呢？

此时，有个好办法，对于单身者尤其有效。那就是，杜撰一位不存在的贤明的妻子，这样告诉对方：

“我非常喜欢您的机器，拥有它是我梦寐以求的。但是，在请示了老婆大人之后，她明确表示反对，理由是我最近在器材上的投入实在是太多、太不理性了。我告诉她价格好，能保值，她也不信。唉，怎么办呢，兄弟，女人有时候是无法说服的，要不我再慢慢做做她的思想工作，过些天再交易，你看如何？实在抱歉！”

人心都是肉长的，听到这样的话，哪个禽兽会说“买你的，别管她”，哪个禽兽不如的会说“把你老婆打一顿”呢？绝大部分卖家都会这样回复：

“兄弟，理解！没事，交易暂时取消吧。”

这一招不仅在取消交易的时候有用，在砍价方面也能发挥奇效。比如，你可以这样跟对方说：

“你给的价格挺公道，按理说我不该再提什么要求。但是，昨晚回家之后，我老婆只给批准下2000元的预算，再加上我的私房钱，一共只有2200。要不你帮个忙，便宜点卖给我得了。”

这一招跟直接砍价相比，因为背后有一个贤惠持家的虚拟的女人，而更加温馨，更有说服力。

是的，在网络二手交易的世界里，你总能发现一个女人，一个比乐阳子妻更为贤良的女人，一个比王熙凤更加果断刚毅的女人，一个比赖斯更为精打细算的女人，她隐藏在每一笔未遂的交易里，活跃在每一宗讨价还价中，冒着被卖家职责的风险，承担起撕毁契约的重任。她简直是女神的化身。

她必须以妻子的身份出现，这样才能修正当事男人犯下的错误。她虽然并不存在，但无往而不利，废除合约却还理直气壮，不会让自己的男人丢面子。试把上两段引文中的“我老婆”换成“我妈”，看看差别有多大！

吟一首诗以表达男人们的感激。

献给不存在的妻子

上帝趁我熟睡时从我身上取出的那根肋骨，
你和着泥土化为另一个肉体把我的心肝保护。
每次当我被欲望挫伤，被蛇引诱，
你总是果敢地站出来，替我说NO。

你说–
我是女人，我要保护缺少理性的丈夫，
我是女人，我不承认商业买卖的规矩。
我是女人，我无法理解男人心里的想法，
我是女人，快拉住我的手飞向温暖与澄明。

今后，无论何时、在哪里遇到你
我们都将会心一笑 为那些撕毁的契约，
你会说，都结束了，来自旷野的消磨，
饮下这磐石之泉的人，将永远不渴

我们已不再相信关于男女的传说
但是如果一个走过，另一个会认出来
一个伸出手，另一个手也不会退缩，
就这样手牵手走过70码猖獗的大街

告诉son of bitch，
告诉冰冷的世界，
我们来了，
我们来了并且绝不和解！

MSN 10年纪念

不知道我的QQ能挤进多少，Gmail又能挤进多少